Término : Hallux Valgus 
Definición:Deformidad del primer dedo del pie (dedo gordo) caracterizada por una desviación lateral del hallux y medial del primer metatarsiano, lo que genera una prominencia ósea en la articulación metatarsofalángica. Puede provocar dolor, inflamación y alteración de la biomecánica del pie.

Contexto deportivo:Aunque es más común por factores genéticos o uso de calzado inadecuado, puede verse agravado en deportes de contacto o con carga repetitiva sobre el antepié como fútbol, rugby, danza, balonmano o artes marciales, donde el calzado estrecho, los apoyos forzados o los impactos reiterados contribuyen a su evolución.

Importancia fisioterapéutica:La fisioterapia tiene un rol clave tanto en el manejo conservador como en la prevención de complicaciones postquirúrgicas:

• Fase de tratamiento conservador:

  • Educación sobre el calzado, órtesis plantares, vendajes correctores, ejercicios de fortalecimiento del músculo abductor del hallux, control del dolor e inflamación.

• Fase pre/post quirúrgica :

  • Control del edema, recuperación del rango articular, reeducación de la marcha, ejercicios de propiocepción y readaptación funcional al deporte.

Fuente consultada:Ortega, C., & De La Cueva, I. (2016). Patología del pie en el deporte. Evaluación y tratamiento en fisioterapia. Editorial Médica Panamericana.

1. Definición: extravasación sanguínea secundaria a la rotura de fibras ya sea por mecanismo directo o indirecto. 
2. Contexto deportivo: este hematoma genera un aumento del proceso inflamatorio, del tejido cicatricial y de la pérdida de función muscular, frecuente en deportes como fútbol, básquet, ciclismo entre otros .
3. Importancia fisioterapéutica: interviene en diferentes fases del hematoma para controlar la inflamación, reducir el dolor y promover la reabsorción del sangrado, restaurando así la función del tejido afectado.

• Fase aguda: crioterapia, compresión, reposo, elevación, drenaje linfático manual.
• Fase subaguda: movilización suave, técnicas de drenaje y electroterapia antiinflamatoria.
• Fase de reparación: fortalecimiento muscular, reeducación funcional y prevención de recidivas.

• Pedret, C., & Matas, R. B. (2015). Lesiones musculares en el deporte. Actualización de un artículo del Dr. Cabot, publicado en Apuntes de Medicina Deportiva en 1965. Apunts: Medicina de l'esport, 50(187), 111-120.

Definición: El ejercicio intervalado de alta intensidad (HIIT) se caracteriza por estímulos de corta duración, entre 15 seg a 1 min, de moderada a alta intensidad, y con pausas entre 15 seg a 2 min, con la realización de patrones motores cíclicos o acíclicos con el objetivo de mejorar variables cardiovasculares y de fuerza muscular.

Contexto deportivo: Ampliamente utilizado en deportes que requieren cambios de ritmo explosivos (fútbol, rugby, tenis) y en atletas que buscan optimizar su rendimiento metabólico. También aplicado en rehabilitación cardíaca y metabólica.

Importancia fisioterapéutica: Mejora la función cardiovascular y muscular en pacientes con patologías crónicas bajo supervisión, además como método preventivo reduce el riesgo de lesiones por fatiga al mejorar la tolerancia al esfuerzo e incrementa la eficiencia energética y la resistencia en deportistas.

Fuente consultada: Atakan MM, Li Y, Koşar ŞN, Turnagöl HH, Yan X. Evidence-based effects of high-intensity interval training on exercise capacity and health: A review with historical perspective. Int J Environ Res Public Health [Internet]. 2021;18(13):7201. Disponible en: http://dx.doi.org/10.3390/ijerph18137201

Definición: La hipertrofia muscular, es un proceso biológico que impulsa el crecimiento y aumento de tamaño de las fibras musculares, es un tema de gran relevancia en el mundo del fitness y la fisiología del ejercicio. Es un esfuerzo por alcanzar un cuerpo más fuerte y funcional.

Contexto deportivo: Buena estructura semanal de ejercicios, plan de alimentación saludable que requiera el cuerpo y un descanso adecuado. Entrenamiento aeróbico (AT) promueven respuestas hipertróficas en individuos no entrenados, sin embargo, estas respuestas están relacionadas con variables del ejercicio como intensidad, volumen, frecuencia y modalidad. El Arnold Splist ya que combina músculos antagonistas y agonistas.  

Importancia fisioterapéutica: La adaptación del tejido muscular a las demandas impuestas por el entrenamiento de resistencia. Las estrategias de entrenamiento efectivas para inducir la hipertrofia muscular deben ser individualizadas y considerar la progresión gradual de la carga, la variabilidad en los ejercicios. Es un objetivo fundamental en muchos programas de rehabilitación fisioterapéutica, especialmente en pacientes con pérdida fuerza muscular.

Término: Hombro del nadador/ hombro del lanzador

Definición: También conocido como síndrome de pinzamiento subacromial o síndrome del manguito rotador, describe el pinzamiento del tendón supraespinoso debajo del arco coracoacromial causado por la abducción repetida del hombro y la flexión hacia adelante requeridas durante los golpes de natación estilo libre y mariposa. 

Contexto deportivo: Es más común deportista que realizan movimientos repetitivos del hombro por encima de la cabeza como la natación, béisbol, tenis y voleibol.

Importancia fisioterapéutica: La fisioterapia conlleva un abordaje multifactorial se enfoca en la inflamación, en la limitación del movimiento, mejorando el control motor del paciente, valora posibles factores de estrés y dietéticos, reintegración al deporte y la observación en la correcta ejecución técnica de la actividad deportiva.

Fuente: Romero, L. (2025). Tratamientos rehabilitadores en nadadores con lesiones de hombro: una revisión sistemática. Revista Sciencevolution, 1(13),11-119. Obtenido de https://www.revista.sciencevolution.com/index.php/sciencievolution/article/view/168/128