adicción

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de AREVALO CHICAIZA RUSBEL ALEXANDER -
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Adicción: Uso excesivo de redes sociales (Instagram, TikTok, etc.), que afecta la salud mental y la vida diaria.

Solución: Crear hábitos digitales saludables: limitar el tiempo de uso, desactivar notificaciones, practicar actividades offline y, si es necesario, acudir a terapia.