Compañero Miguel Ruales entiendo que su reflexion captura con precisión la esencia de la conexión profunda entre pensamientos, emociones y el autoconcepto. Y estoy de acuerdo ya que es muy valioso que reconozcas cómo tu diálogo interno ese "lenguaje de tu yo interior"no solo influye en tu autoestima y autorrealización, sino que también moldea tu personalidad y carácter. La capacidad de conectar con tus emociones desde el amor propio es una base sólida para sentirte motivado, pleno y capaz de enfrentar desafíos con una mentalidad positiva. Tu énfasis en la importancia de controlar las emociones y evitar la invasión de pensamientos negativos es crucial, pues como bien señalas, un error no debe definir tu valor como persona; esa resiliencia y autoaceptación son los pilares para un crecimiento continuo. La cita de Berntsson y Arakchiyska complementa perfectamente tu idea al recalcar que la autoestima se construye sobre el reconocimiento de tus propias habilidades y cualidades, y tu capacidad de mejora.

En cuanto a la comunicación con los demás, has identificado dos obstáculos comunes y muy relevantes, la falta de escucha activa y la dificultad para encontrar las palabras adecuadas sin herir o parecer vulnerable. Es un desafío universal el de no asumir lo que el otro piensa y, al mismo tiempo, expresar lo propio con claridad y respeto. Tus estrategias, como la atención plena al escuchar, el contacto visual, el asentimiento, las preguntas y, fundamentalmente, la comunicación asertiva, son herramientas poderosas. La referencia a Caballo refuerza la idea de que la asertividad no es agresión, sino la habilidad de defender tus derechos y expresar tus sentimientos y opiniones de manera respetuosa, lo cual es esencial para resolver problemas y construir relaciones interpersonales saludables. Es evidente que tienes una comprensión muy clara de estos procesos y el impacto que tienen en tu bienestar general y en tus interacciones.

Nombre: Melanie Quisatasi