RESUMEN DEL VIDEO DE NEURO PLASTICIDAD

En el vídeo, se explica como nuestro cerebro tiene una capacidad increíble de cambio y adaptación, a esto se le llama neuro plasticidad, lo que permite que aprendamos cosas nuevas o formemos recuerdos.

Se hace enfasis en qué el cerebro no es algo fijo y vive en constantes transformaciones. Aunque esto es más evidente en la infancia, los adultos también pueden desarrollar nuevas habilidades y adaptarse a nuevos entornos de forma un poco más compleja.

Se destaca también la importancia de la estimulación cerebral con nuevas experiencias, retos y aprendizajes. Esto no solo nos ayuda a tener más conocimiento si no a mejorar nuestra salud mental.

En resumen, este video nos recuerda que que no importa la edad, porque siempre tenemos la posibilidad de cambiar y adaptarnos gracias a la neuro plasticidad.

FORMAS DE POTENCIAR LA NEURO PLASTICIDAD

• Hacer ejercicio y actividades aeróbicas.

• Estimulación cognitiva como armar rompecabezas o quizzes.

• Dormir lo suficiente es esencial para mantener una neuro plasticidad

• Adquirir nuevos conocimientos, como leer libros.

PREGUNTAS

• ¿Qué permite la neuro plasticidad?

• ¿En qué etapa es más vidente la neuro plasticidad?