Definición: Inflamación del periostio (membrana del hueso) de la tibia, conocida como "síndrome de estrés tibial medial".

Contexto deportivo: Muy común en corredores, bailarines y atletas con sobreentrenamiento.
Importancia fisioterapéutica: El tratamiento incluye modificar el entrenamiento, corregir la pisada, terapia manual y ejercicios de fuerza.
Fuente consultada: Newman, P., et al. (2013). A prospective study of the biomechanical risk factors associated with medial tibial stress syndrome.

Término: Peritendinosis 

Definición: Afección inflamatoria o degenerativa del tejido que rodea un tendón (peritendón), como el paratendón o la vaina sinovial, generalmente provocada por sobreuso o fricción repetitiva.

Contexto deportivo: Frecuente en deportes con movimientos repetitivos como atletismo, tenis, remo, ciclismo y salto, siendo común en tendones como el Aquiles, rotuliano y extensores de la muñeca.

Importancia fisioterapéutica: El fisioterapeuta actúa desde la fase aguda mediante control del dolor, inflamación y descarga funcional, hasta la fase de recuperación con ejercicios específicos de carga progresiva, reeducación del gesto deportivo y estrategias de prevención para evitar recurrencias.
Fuente consultada: Rodríguez, A., & García, M. (2022).Abordaje fisioterapéutico en las tendinopatías deportivas: actualización basada en la evidencia.Revista Española de Fisioterapia Deportiva, Vol. 18(2), pp. 45–52.

Definición: Tipo de ejercicio que aprovecha el ciclo de estiramiento-acortamiento del músculo para generar contracciones explosivas, combinando una fase excéntrica rápida seguida de una concéntrica potente.

Contexto deportivo: Frecuentemente utilizada en deportes que requieren saltos, sprints o cambios bruscos de dirección, como el voleibol, atletismo, fútbol y baloncesto.

Importancia fisioterapéutica: Se la incorpora en fases avanzadas de la rehabilitación para mejorar la potencia muscular, la propiocepción y la reactividad neuromuscular, ayudando en el retorno deportivo seguro y en la prevención de recaídas.

Fuente consultada: Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Entrenamiento de la fuerza y del desarrollo muscular. Editorial Paidotribo.

Definición: Es la cantidad de trabajo realizado por unidad de tiempo.

Contexto deportivo: Es la capacidad de aplicar una fuerza determinada en el menor tiempo posible. Esto significa que la potencia depende de dos variables claves la fuerza y la velocidad, cuanto mayor sea la fuerza aplicada en menos tiempo, mayor será la potencia.

Importancia fisioterapéutica: Contribuye a la prevención de lesiones, a mejorar los movimientos que implica el gesto deportivo, mejora la coordinación intermuscular e intramuscular, disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias, previniendo la aparición de infartos y de trombosis cerebrales, etc.

Fuente consultada: M. H., & Cassidy, A. (2020). Definition of power, strength & endurance in sport. Ludum. https://ludum.com/blog/training-plans/power-strength-muscular-endurance-in-sport-an-explanation/

Definición:

Es la capacidad que tiene el cuerpo para percibir su posición, movimiento y/o fuerza muscular sin depender de la vista, a través de señales de mecanorreceptores en músculos, tendones y articulaciones.

Contexto deportivo:
Vital en deportes que exigen equilibrio, coordinación y cambios rápidos como básquet, fútbol, esquí y artes marciales. El entrenamiento propioceptivo mejora la estabilidad dinámica, la precisión en movimientos técnicos y disminuye el riesgo de recaídas tras esguinces.

Importancia fisioterapéutica:
Esencial en la rehabilitación de lesiones articulares y neuromusculares para desarrollar control motor. Se emplean entrenamientos activos (tablas inestables, ejercicios sensomotores) y pasivos (movilizaciones articulares), siendo los primeros más efectivos.

Fuente consultada:

ScienceDirect. Proprioception [Internet]. Amsterdam: Elsevier. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/proprioception

Propiocepción 

• Definición: Capacidad neuromuscular de percibir la posición, movimiento y fuerza de las partes del cuerpo sin necesidad del sentido de la vista.
• Contexto deportivo: Es clave en la prevención y recuperación de lesiones articulares (esguinces, luxaciones, desgarros), especialmente en deportes que exigen estabilidad, como el tenis, el básquetbol o el esquí.
• Importancia fisioterapéutica:
• Se entrena con ejercicios sobre superficies inestables, tareas de equilibrio, y estímulos visuales y táctiles.
• Mejora el control neuromuscular, reduce el riesgo de recaídas y acelera el retorno deportivo.
• Bibliografía :
  Lephart, S. M., Pincivero, D. M., Giraldo, J. L., & Fu, F. H. (1997). The role of proprioception in the management and rehabilitation of athletic injuries. The American Journal of Sports Medicine, 25(1), 130–137. https://doi.org/10.1177/036354659702500126
  Prentice, W. E. (2021). Rehabilitación deportiva. Editorial Médica Panamericana.

Definición: Dolor crónico en la región inguino-púbica causado por un desequilibrio muscular entre los aductores y los músculos abdominales, común en atletas. Se clasifica en 3 tipos según su localización:

• Pubalgia alta: cuando la zona afectada son los abdominales.
• Pubalgia baja: cuando la lesión se produce en los aductores, especialmente en el abductor medio.
• Pubalgia mixta: cuando afecta a ambos grupos musculares.

Contexto deportivo: Frecuente en deportes que implican giros bruscos, falta de calentamiento, sobrecarga muscular y cambios de dirección como fútbol, hockey y rugby.

Importancia fisioterapéutica: La fisioterapia aborda el control del dolor, el fortalecimiento específico del core y la musculatura aductora, además de técnicas manuales y reeducación postural para prevenir recaídas.

Fuente consultada: Renovell A. Pubalgia: qué es, causas y tratamientos [Internet]. Efisioterapia.net. Efisioterapia Shop; 2018 [citado el 19 de junio de 2025]. Disponible en: https://www.efisioterapia.net/tienda/blog/pubalgia_causas_tratamiento.html