Adicción a las redes sociales en jóvenes (18-30 años):

Es una de las adicciones más comunes hoy en día. Se manifiesta como una necesidad constante de revisar redes como Instagram o TikTok, afectando la concentración, el sueño y las relaciones reales.

Soluciones factibles desde mi punto de vista sería establecer horarios de uso, usar aplicaciones de control digital, promover actividades presenciales y acudir a terapia cognitivo-conductual para manejar el hábito.