Tu reflexión es muy clara y valiosa, especialmente al hablar de cómo los pensamientos y emociones influyen en tu forma de comunicarte contigo mismo. Me parece muy positivo que reconozcas la importancia del diálogo interno, ya que ser amable contigo mismo puede marcar una gran diferencia en tu autoestima y confianza. También destacas algo esencial: para comunicar bien con los demás, primero debemos entendernos y tratarnos con respeto a nosotros mismos. En cuanto a la segunda pregunta, es admirable que identifiques tus miedos al comunicarte con otros y que busques estrategias como la escucha activa y la empatía para superarlos. Estas acciones muestran madurez emocional y un compromiso real con mejorar tus relaciones personales y profesionales. Felicitaciones por tomar conciencia de tu crecimiento personal y académico desde el inicio de tu carrera. (Vimos, 2025).