Tu ingestigación aborda con honestidad cómo el diálogo interno influye directamente en tu autoestima y cómo ciertas emociones del pasado pueden afectar la percepción que tienes de ti misma. Es especialmente positivo que hayas identificado el autosabotaje y que ahora uses la comunicación contigo misma como una herramienta para tomar mejores decisiones y crecer emocionalmente.

En cuanto a los obstáculos en la comunicación con los demás, reconozco el valor de que expongas tus dificultades con naturalidad: el miedo a hablar, el nerviosismo, el sonrojo... Son barreras comunes, pero tú ya estás implementando estrategias prácticas como la vocalización consciente, el manejo del ritmo al hablar y la elección del momento adecuado para expresarte. Además, que te hayas apoyado en recursos externos como videos o consejos de especialistas muestra una actitud proactiva para mejorar tus habilidades sociales.