El autoconocimiento, se trata de un proceso en el que la persona reconoce, entiende y analiza sus propias emociones, pensamientos, valores, fortalezas, debilidades, motivaciones y conductas, permitiéndole ser plenamente consciente de su verdadera identidad, más allá de las expectativas o percepciones externas, Ademas, este proceso favorece la toma de decisiones, fortalece la autoestima y la confianza en uno mismo, mejora la capacidad para manejar las emociones, facilita la definición de metas concretas, impulsa el desarrollo de habilidades sociales y aumenta la resiliencia frente a las dificultades.