¿De qué manera afecta el estrés crónico la capacidad del cerebro para adaptarse y aprender?

El estrés crónico afecta negativamente la capacidad del cerebro para adaptarse y aprender porque eleva los niveles de cortisol, una hormona que daña las neuronas, especialmente en el hipocampo, que es clave para la memoria y el aprendizaje. Esto puede dificultar la concentración, reducir la neuroplasticidad y afectar el rendimiento cognitivo a largo plazo.