Tema: Horas de sueño vs Estrés, en estudiantes de primer semestre de Medicina en el periodo académico 2024-1S de la Universidad Nacional de Chimborazo, para determinar si esto influye en su rendimiento académico y salud mental.
1. Causas
D1
- Mala organización
- Desafíos de la carrera
D2
- Adaptación cultural de personas externas a la provincia
- Adaptación a vida universitaria, al pasar del colegio a la universidad
D3
- No contar con un lugar adecuado de estudio
La relación entre la falta de horas adecuadas de sueño y el aumento de los niveles de estrés, lo cual, podría estar influyendo negativamente en el rendimiento académico y la salud mental de los estudiantes.
3. Efectos
- Malos hábitos de sueño
- Pensamientos negativos
- Bajo rendimiento académico
- Cambios de humor
- Cansancio emocional y mental
- Procrastinación
- Problemas emocionales
- Estrés
- Adquisición inadecuada de conocimientos
- Baja retención de información