Me gusta mucho la idea de que debemos ser más conscientes del uso que hacemos de estas herramientas. Cambiar nuestra relación con la tecnología, estableciendo límites y sustituyéndola por actividades más enriquecedoras como el ejercicio, la lectura o la cocina, no solo ayuda a reducir la dependencia digital, sino que también fomenta un crecimiento personal más equilibrado y saludable.