¡Absolutamente de acuerdo! Dormir es esencial para nuestra salud física y mental. Durante el sueño, nuestro cuerpo se recupera y se rejuvenece, y nuestra mente procesa y consolida la información que hemos aprendido durante el día.

Dormir bien puede mejorar nuestra concentración, nuestra memoria y nuestra capacidad para tomar decisiones. También puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, y a mejorar nuestro estado de ánimo en general.

En lugar de ver el sueño como una pérdida de tiempo, deberíamos considerarlo como una inversión en nuestra salud y bienestar. Así que, ¡no te sientas culpable por dormir! Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.