La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma, basada en la percepción de sus propias capacidades, cualidades y valor personal. Se construye a lo largo de la vida a partir de experiencias, relaciones, logros y fracasos, y está estrechamente relacionada con la confianza en uno mismo, el respeto propio y la actitud con la que se enfrentan los desafíos. Una autoestima saludable permite a las personas sentirse seguras, tomar decisiones con firmeza, establecer límites, aceptar errores y aprender de ellos. Por el contrario, una baja autoestima puede generar inseguridad, miedo al rechazo, dependencia emocional o dificultad para enfrentar problemas. Es un componente clave del bienestar emocional y de la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás.
Ejemplo:
Una persona con buena autoestima acepta sus errores sin sentirse fracasada, y confía en que puede mejorar. En cambio, alguien con baja autoestima puede rendirse fácilmente al primer fallo y pensar que no vale lo suficiente.
