Tienes razón, Josselin. Las dietas de moda, aunque prometen resultados rápidos, suelen ser restrictivas y poco personalizadas, lo que a menudo lleva a deficiencias nutricionales y al conocido efecto rebote generalmente estas dietas al suspenderlas, es común que la persona recupere el peso perdido e incluso gane más, lo que puede afectar el metabolismo y la estabilidad emocional. Como estudiantes de enfermería, debemos promover hábitos alimenticios sostenibles, acompañados de actividad física y con el acompañamiento de un nutricionista, quien puede adaptar la alimentación a las necesidades individuales de manera segura y efectiva.