La adicción al alcohol, o alcoholismo, es un trastorno crónico en el cual la persona no puede controlar su consumo de bebidas alcohólicas, a pesar de conocer sus consecuencias negativas en su salud, relaciones, estudios o trabajo. Esta adicción puede empezar como un hábito social o una forma de escape emocional, y con el tiempo convertirse en una dependencia física y psicológica.

Síntomas frecuentes:

• Beber en exceso de forma regular.

• No poder dejar de beber una vez que se empieza.

• Necesidad de beber para relajarse o “sentirse bien”.

• Problemas de memoria, rendimiento o conducta por el consumo.

Solución factible:

Una solución efectiva incluye:

• Reconocer el problema (primer paso fundamental).

• Buscar apoyo profesional: terapia psicológica individual o en grupo, o ayuda en instituciones especializadas (como Alcohólicos Anónimos).

• Rodearse de entornos saludables, alejándose de ambientes donde el consumo de alcohol sea habitual o incentivado.

• Sustituir el alcohol por actividades que generen bienestar como el deporte, el arte o el voluntariado.