Este estudio evaluó los efectos de un programa de ejercicio físico estructurado durante 6 meses en personas con obesidad mórbida que eran candidatas a cirugía bariátrica. Se analizaron variables como el peso, índice de masa corporal (IMC), circunferencia de cintura (CC), glucosa, presión arterial y perfil lipídico (colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos). Aunque el estudio se centró en el ejercicio físico, se destaca lo siguiente:

• No se modificó la dieta durante el programa, lo que sugiere que el ejercicio por sí solo puede generar beneficios en el perfil lipídico, aunque limitados.

• La literatura citada en el artículo señala que la combinación de ejercicio + asesoría nutricional es más efectivapara mejorar el colesterol LDL, HDL y triglicéridos.

• Una dieta saludable, baja en grasas saturadas y rica en fibra, frutas y vegetales, es clave para:

  • Reducir el colesterol LDL (“malo”)

  • Aumentar el HDL (“bueno”)

El artículo concluye que las intervenciones basadas en estilo de vida, que integran ejercicio y cambios nutricionales, son el pilar fundamental para el tratamiento de la obesidad mórbida y la dislipidemia.