El autoconocimiento es la capacidad de comprender quiénes somos realmente: nuestras emociones, pensamientos, valores, fortalezas y debilidades. Es esencial porque nos ayuda a tomar mejores decisiones, fortalece la autoestima, mejora la gestión emocional y nuestras relaciones con los demás. Además, impulsa el crecimiento personal y profesional, y contribuye al bienestar general al permitirnos vivir de manera más auténtica y coherente.