Sí, he intentado dejar de usar el celular por un tiempo y fue una experiencia reveladora. Al principio sentí una gran necesidad de tenerlo cerca, como si me faltara algo esencial, lo que demuestra cuán dependientes podemos volvernos de este dispositivo. Sin embargo, con el paso de los días, empecé a notar varios beneficios. Mi nivel de ansiedad disminuyó, dormí mejor y logré concentrarme más en actividades que solía postergar, como leer o compartir tiempo real con mi familia. Me sentí más presente y menos distraído.