Condiciones ideales para estudiar

Condiciones ideales para estudiar

de CRIOLLO CHAMBA EVELYN NATHALY -
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Condición lugar: Siempre el mismo espacio, sin distracciones, con buena iluminación, preferiblemente con luz natural.

Condición ambientalUn entorno con una temperatura cómoda, ni muy frio, ni muy caliente, ventilado o climatizado según sea necesario, para evitar molestias físicas.

Condición física y psicológica: Descansos adecuados de 8-9 hrs, no mas de 8, y actividad física regular para mantener la energía, la concentración y la salud general, también el manejo del estrés, confianza y actitud positiva en uno mismo para concentrarnos al 100%

Condición horario - planificación: Seguir una rutina diaria con tiempos definidos para estudiar, planificar diariamente, y así con todas nuestra actividades, reducir al mínimo los elementos que interrumpen la concentración, según la Universidad de Nevada el mejor horario para estudiar es entre las 11am y 9pm.