por lo cual nos dan los siguientes consejos:
Planificar antes de estudiar:
para ello debemos planificar un tiempo en realizar las tareas, comenzar con las tareas complicadas y terminar con las tareas fáciles así, ya que al comenzar con con las tareas el cerebro estará descansado y será fácil concentrarnos.
horario:
Es clave ya que así acostumbraremos al cerebro cuando o a que hora se va a estudiar, así podremos evadir la pereza.
Distracciones :
al realizar los estudios debemos quitar del escritorio cualquier dispositivo u objeto de distracción que no nos permita enfocarnos cien porciento.
Tu espacio:
al tener una rutina debemos tener siempre un espacio de rutina y tenerlo de manera ordenada, al cual solo deberíamos tener en la mesa o escritorio, lo preciso para dicha tarea a realizar.
Sesiones:
es organizar bien en la mañana o en la tarde para el estudio, un de las técnicas para las sesiones es técnica pomodoro, ya que se encarga en planificar sesiones de estudios de 25 m de trabajo y 5 m de descanso, es decir al terminar 4 pomodoros tendríamos un descanso de 30m