CAUSAS

1. Sobrecarga de tareas y trabajos.

2. Exámenes frecuentes y exigentes.

3. Falta de organización del tiempo.

4. Presión por obtener buenas calificaciones.

5. Competencia entre compañeros.

6. Falta de hábitos de estudio eficientes.

7. Dificultad para equilibrar estudio y vida personal.

8. Escasa calidad del sueño.

9. Falta de apoyo emocional o académico.

10. Poco tiempo o motivación para realizar actividad física.

PROBLEMA CENTRAL

Falta de conscientización de implementar  actividad física en su rutina diaria para desminuir el estrés académico  afectando su bienestar emocional y físico.

EFECTOS 

1. Ansiedad.

2. Insomnio.

3. Fatiga crónica.

4. Irritabilidad.

5. Bajo rendimiento académico.

6. Falta de concentración.

7. Dolores de cabeza o musculares.

8. Desmotivación para estudiar.

9. Problemas digestivos.

10. Riesgo de abandono de estudio.