Una relación tóxica ocurre cuando el vínculo entre dos personas, en lugar de aportar bienestar y felicidad, genera daño emocional, psicológico o incluso físico. Esto puede manifestarse a través del control, la manipulación, el desprecio o una dependencia excesiva. Un ejemplo es el caso de Silvana y Luis: aunque su relación empezó con gestos de cariño, con el tiempo Luis comenzó a controlar sus amistades, a revisar su celular y a hacerla sentir culpable si no respondía rápido. Como resultado, Silvana se fue aislando, su autoestima disminuyó, y comenzó a vivir en un estado de ansiedad constante.
Respondiendo a la pregunta, las principales consecuencias emocionales que puede sufrir una persona en este tipo de relaciones incluyen:
Ansiedad, debido al miedo a cometer errores que molesten a la pareja.
Baja autoestima, sintiéndose cada vez menos valiosa y más dependiente.
Depresión, por la sensación de aislamiento y desesperanza.
Culpa excesiva, pensando que todo lo malo en la relación es su culpa.
Dificultades para confiar en otras personas en el futuro.
Desde mi opinión personal, creo que ninguna relación que cause miedo, tristeza o pérdida de identidad puede considerarse amor verdadero. Una pareja debe ser un apoyo para crecer y sentirse libre, no una fuente de angustia o control. Es importante reconocer estas señales a tiempo, buscar ayuda si es necesario y recordar que todos merecemos una relación basada en el respeto y la confianza, no en el miedo.