¡Hola a todos! 👋
Quería compartirles rapidito un libro que me gustó mucho y que creo que les podría ser útil o al menos interesante.
Título y Autor: El libro se llama Hábitos Atómicos y el autor es James Clear
Género literario: Lo pondría dentro de autoayuda/desarrollo personal.
Breve sinopsis: El libro explora la idea de que los cambios más pequeños pueden llevar a resultados enormes si somos constantes. No es sobre hacer cambios radicales de la noche a la mañana, sino sobre entender la ciencia detrás de los hábitos, por qué algunos nos cuestan tanto y cómo diseñar un sistema para construir hábitos positivos de forma sencilla y efectiva. Te da pasos prácticos para implementar enseguida.
¿Por qué lo recomiendo? ¡Uff! Creo que es un libro súper práctico y . me encantó que no solo te dice "haz esto", sino que te explica por qué funciona. Me ayudó a dejar de pensar en metas gigantes y enfocarme en el proceso chiquito de cada día, lo cual me quitó un montón de presión y me hizo sentir que sí puedo avanzar. Si sienten que les cuesta arrancar o mantener una rutina, este libro les va a dar una perspectiva fresca y herramientas concretas. [
Espero que se animen a darle una mirada. ¡Seguro les saca algo bueno!