El autoconocimiento es fundamental porque nos permite entender quiénes somos realmente: nuestras emociones, pensamientos, fortalezas, debilidades y valores. Al conocernos mejor, tomamos decisiones más conscientes, construimos relaciones más auténticas y desarrollamos una mayor resiliencia frente a los desafíos. Además, el autoconocimiento es la base para el crecimiento personal, ya que solo podemos mejorar aquello que comprendemos.