Considero que el autoconocimiento es esencial porque nos permite conectar con nuestra esencia, comprender nuestras emociones, tomar decisiones más conscientes y actuar de forma coherente con nuestros valores. Como decía Sócrates: “Conócete a ti mismo”, una frase que, aunque antigua, sigue siendo totalmente vigente. Cuando uno se conoce, es más fácil enfrentar los retos de la vida, saber hasta dónde puede llegar y también reconocer cuándo necesita ayuda o hacer un cambio. Creo que el autoconocimiento no solo mejora nuestra relación con nosotros mismos, sino también con los demás, porque desde la autenticidad es más fácil construir vínculos sanos y verdaderos.