El autoconocimiento es fundamental porque es la piedra angular para tomar decisiones auténticas y construir una vida plena y coherente con quien realmente somos, cuando nos conocemos profundamente podemos navegar las relaciones interpersonales con mayor empatía y honestidad, establecer metas que realmente nos motiven en lugar de perseguir expectativas ajenas, y desarrollar la capacidad de autorregularnos emocionalmente en momentos difíciles. Permite identificar qué situaciones y personas nos nutren o nos drenan, facilitando la creación de un entorno que favorezca nuestro crecimiento personal, sin esta comprensión interna, corremos el riesgo de vivir en piloto automático, reaccionando desde patrones inconscientes que pueden sabotear nuestro bienestar y alejarnos de una existencia auténtica y satisfactoria