Realice una investigación acerca de los Principios del Entrenamiento Físico, el mismo que debe tener:

Carátula.

Introducción.

 Desglose de los siguientes insumos:

• Principio de Adaptación y Sobrecarga Progresiva: Explicación del proceso de adaptación del cuerpo y la necesidad de aumentar gradualmente la carga.
• Principio de Especificidad y Variabilidad: Importancia de diseñar entrenamientos específicos y variados para evitar la adaptación y estancamiento.
• Periodización del Entrenamiento: Planificación del entrenamiento a largo plazo para optimizar el rendimiento

    El manuscrito que debe incluir citas y referencias bibliográficas (Normas APA 7ma. Edición)