AREA: Rutina de 3 días para fortalecer mi autodisciplina

Instrucciones:

Durante 3 días seguidos, vas a cumplir esta rutina diaria de autodisciplina. Al final de cada día, responde 2 preguntas breves.

Rutina diaria (5 acciones simples):

1. ✅ Me levanto a la hora que dije (sin posponer la alarma).

2. ✅ Cumplo 25 minutos de estudio con la Técnica Pomodoro.

3. ✅ Evito redes sociales durante 1 hora de actividad.

4. ✅ Ordeno mi espacio de trabajo o mochila.

5. ✅ Escribo una frase motivadora para mí mismo/a.