Reflexionar sobre los propios hábitos de autocuidado físico e identificar acciones concretas que se puedan incorporar de forma progresiva y sostenible.
¿Qué aspecto físico quiero mejorar?
¿Qué pequeño hábito puedo comenzar esta semana?
¿Qué obstáculos anticipo y cómo los puedo manejar?
¿Quién me puede apoyar o motivar?
Responda a estas preguntas de manera individual, realice una reflexión general del autocuidado físico y subalo escaneado al aula virtual