🎯 Objetivo:

Reflexionar sobre los propios hábitos de autocuidado físico e identificar acciones concretas que se puedan incorporar de forma progresiva y sostenible.

• ¿Qué aspecto físico quiero mejorar?

• ¿Qué pequeño hábito puedo comenzar esta semana?

• ¿Qué obstáculos anticipo y cómo los puedo manejar?

• ¿Quién me puede apoyar o motivar?

Responda a estas preguntas de manera individual, realice una reflexión general del autocuidado físico y subalo escaneado al aula virtual