1. Introducción a las Capacidades Físicas
Definición y Importancia: Capacidades físicas y su relevancia en el rendimiento físico y deportivo.
Clasificación de Capacidades Físicas: Descripción de resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación.
Fundamentos Fisiológicos: Bases fisiológicas del entrenamiento de cada capacidad física.